運転免許

今日、車の免許をもらった！
よかった！(^_^)/
これからアメリカを旅できるね！（学校がない日に...)

明日から

一週間の休みが終わりました。　やっと明日から授業が始まる。
これから数学にもっと集中します！　
そして明日からインタネットprogrammingの授業も始まります。楽しみだね！
それでは、明日の準備をやります。
おやすみ！

この一週間

この一週間の休みでいろいろ考えて、あまりブログを書かなかったね。
明日からもう一回書きます！　(^_^)/

キャンピング

春休みが始まったからロスの近くにあるSilverwood Lakeにキャンピングをしに行きました。
周りに何もなくて、気持ちのいい二日間を過ごせた。そこで昼と夜の気温の差がけっこう大きい。昼間は２５度ぐらいで、夜は５度まで下がった。ちゃんとした準備をしなくてデージ寒かった！（寝袋がなくて、軽い布団しか持ってなかった:-)

一番記憶に残るものはコヨーテの鳴き声。夜の１０時頃に二回ぐらい聞こえた。そして朝の６時頃に、同時に５匹ぐらい鳴いた。野生動物だから、夜中にトイレに行くのはちょっと怖かった。　そして夜１０時半頃に野生ウサギを二匹を見た。（草を食べてた）

次から、もうちょっと暖かい寝袋を買ってから行くね！

春休み

今日は春休みの前の最後の日だった。
克典は今沖縄で勉強を頑張ってる。
みんなで克典を応援しよう！！
チバリオー！！

早く来てね。。。
マガリ

62.2キロ！

やった！！！今日は62.2キロになった！まだ一ヶ月も立ってないけど、もう3.8キロやせた！いいね！
実際、今日はあまりいい一日じゃなかった。今朝、数学の試験をしっぱいしたから、なんか自分に怒っててあまり嬉しくなかったけど、アパートに戻って体重を測ったら62.2 キロだった。　朝の試験を忘れて、ちょう喜んでた。（バカだね...)

数学の方が大切だけどね。。。

Roti de Boeuf et patate saute. (牛肉とジャガイモ）

日曜日の昼ご飯。
私にとって、日曜日の昼ご飯は、一週間の中で一番楽しみにしてる時間です。
なんか幸せな時間。
ゆっくりできるし、食べる意外に難しい事を考えなくてもいいから、...いいね！

朝ご飯とコレステロール

グラフはIREN (ヨーロッパ栄養研究所)から取った

朝ご飯　（これからの情報は全部IRENからの研究です）

朝とコレステロールの間に意外な関係がある。
一日の血液にあるコレステロールを測る（漢字あたってる？）と、朝８時の少し前にコレステロールの量が急に増加するっていう事が分かる。
それは体がコレステロールを合成する時間を表している。

（コレステロールの１５〜２０％は食べ物から来る。８０〜８５％は体が作る。）
それから分かる事は、朝の１０時頃までに体にコレステロールが必要。その後は体にコレステロールはあまり必要ないみたい。
　だから、朝ご飯にコレステロールのある食べ物を食べると（チーズなど）体が作らないと行けないコレステロールの量が下がる！（これはいい事！）
　逆に、午後と寝る前にコレステロールを食べると、体にじゃまになる。（そして体重が増えてしまう）。

　後一つ大事がある。朝に砂糖を取らない事！なぜかというのは、朝、エネルギが必要。チーズなどよりも砂糖の方が消化しやすいから、朝ご飯に砂糖を取ると、砂糖の方が先に消化される。（体が自分のコレステロールを作らないといけない事になるし、取ったコレステロールがじゃまになる！）

エランさん

私に似てるかな？

日本

日本だ。

台風

沖縄のすぐ隣にある台風。デッカいね！（２０００年８月の台風）
イメージをクリックするとすぐに大きく見える。　沖縄本島と台風の大きさの差が怖いね！

リハビリロボット

最近、学校のResearch Paperのためにいろんな本を読んでるけど、すごいと思ったものの一つはそのリハビリロボットです。
（写真は "ROBOTS. From science fiction to technological revolution."の本にあった。）
AI (Artificial Intelligenceー人工知能？）とロボットを使って、人間のリハビリを進行させるための研究が増えて来てるみたい。ある意味でそれはすばらしいと思う。これからリハビリだけではなく、もう歩けない人の足の代わりに、その足ロボットが歩いてくれるようになるだろう。そしたら今まで車いす生活してた人も走ったり、遊んだり、笑えるようになると思う。それだけじゃなくて、みんなのためになると思う。なぜかというのはみんなが年を取って行く。いつかは歩けなくなる。（ビオサイエンスに反対する人が多いのでStem cell（幹細胞？）の研究は遅くなってるから医学よりもロボットの方が最初に役に立つかもしれない。）

どっちにしても、ずっと車いす生活してた人が、いつか「歩ける」ようになって、その笑顔を見るのはとても楽しみにしてます。

ダイエット

そう...　ダイエット。
ロスに着いてから体重が６６キロまで増えて怖くなった。　「そのままじゃダメだ！」っと思った。
実際、ダイエットするのは全然好きじゃないけれども、続きやすいで、無料なダイエット見つけたから頑張ってみようっと思った。普段とだいたい同じ食べ物を食べてるけどバイオリズムを従う食べ方をしてる。
自信なしで始めたんだけど、今３週間がたって３キロもやせたからブログに書きたくなった。　６６キロから今日は６２．９キロになった。うれしい！！６０キロ以下まで頑張りたいと思ってます！
これからの記事でそのダイエットの説明を書きます！！

チキンサラダとアーテイチョーク

「フランスの食事」。家庭ではどんな料理を作る？
言葉で説明するよりも写真で見せた方が理解しやすいね。

チキンサラダとアーテイチョーク
軽い、Freshな料理で夕飯にバッチリ。
サラダの方は、レタスとミニトマトとチキンでとても作りやすい。そしてフレンチドレッシングはお好みで。
その隣に、沸騰したアーテイチョーク。（３０分ぐらい）そのアーテイチョークもサラダドレッシングと食べる。

簡単で早い！

そしておいしい！！

カール

ロスに来て一週間たってから、最初に見た日本の食べ物はカールだった！！　うれしくって三個買った！
変だね...

アメリカのベトナムTOWNの「HAWAI」っていうスーパで売られてた。　日本、アメリカ、ベトナム、そしてHAWAIと関係のある食品でカールしかないかも。
　カールがすごいと思った！

　ところが、「なんでアメリカで住んでいる、日本から来たフランス人が、ベトナムTownで買い物するんだろう？」って不思議でしょうがない人もいるだろう。
ベトナムTownの野菜が安いから！

摘要：　ロスに旅行する間に、いきなり安い野菜とカールを食べたくなる人は、ベトナムTOWNに行けば幸せになる。